Veronique Durang en Lien D'hoe zijn de bezielers achter VELO. Een tandem met best wat bagage: Veronique is de enthousiastste leerkracht in het secundair onderwijs en jongerencoach, Lien is psycholoog en creatieve duizendpoot.
VELO is een initiatief voor jongeren dat een antwoord wil bieden op de hulpvragen en de lange wachtlijsten.
VELO biedt een groepsaanbod rond specifieke thema's. Want iedereen draagt een andere bagage. Samen fietsen we er wel doorheen!
Kijk hieronder welke workshop bij je past!
DEMARREREN -
Met de juiste communicatie skills en sociale vaardigheden maak je een vlotte start in het (school)jaar en een voorsprong in je mentale welzijn. We werken aan weerbaarheid en veerkracht en zoeken manieren om in positieve verbinding te staan met anderen. Doelen stellen en bereiken.
thema: weerbaarheid, veerkracht, verbinding, communicatie, aanpakken
Krokusvakantie 2025 - CC De Ploter
elke weekdag in de krokusvakantie van 10 tot 12u in CC De Ploter Ternat
PLATTEN BAND
Soms is het even op. "Platten band", daar sta je dan... In deze workshop leer je omgaan met emoties. Herkennen, begrijpen en uiten van je gevoelens kunnen we samen leren. Via meditatie en mindfulness oefeningen leer je te ontspannen en fiets je straks weer opgeladen en zorgeloos door het leven.
thema: emoties beheersen, neerslachtigheid, dipje, geen zin meer, jezelf kwijt, gedragsproblemen, ...
Zaterdagreeks 2025
DE BOLLETJESTRUI
Op kop fietsen geeft een geweldig gevoel, maar wat als het plots omslaat? En je bang wordt dat je het niet volhoudt tot de eindstreep.
Ervaar je (te) veel druk en prestatie drang? Deze groepssessies focussen op faalangst, prestatiedruk en stressmanagement. Zo leer je in alle rust het beste van jezelf te geven.
thema: faalangst, stress, spanning, perfectionisme, prestatiedruk, overprikkeld, overspoeld
Zaterdagreeks 2025
VALS PLAT
Het leven zit vol met obstakels. Hoe kunnen we dit blijven volhouden? Veerkracht opbouwen en leren omgaan met tegenslagen is ontzettend belangrijk. In deze workshops leer je samen met anderen hoe we een lange rit kunnen uitzitten. Deze groep focust zich in het bijzonder op jongeren die zich soms eenzaam en verloren voelen.
thema: eenzaamheid, tegenslag, veerkracht, weerbaarheid, verbinding
Zaterdagreeks 2025